四時養生的理論與原則

《內經素問·寶命全形論》里說:“人以天地之氣生,四時之法成?!薄秲冉浰貑枴ち澟K象論》里云:“天食人以五氣,地食人以五味?!边@些都說明人體要依靠天地之氣提供的物質條件而獲得生存,同時還要適應四時陰陽的變化規律,才能發育成長。正如著名明代大醫學家張景岳所說:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而養化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏?!闭f明人體五臟的生理活動,必須適應四時陰陽的變化,才能與外界環境保持協調平衡。這與現代認為,生命產生的條件,正是天地間物質與能量相互作用的結果的看法,是基本一致的。人類需要攝取飲食。呼吸空氣與大自然進行物質交換,從而維持正常的新陳代謝活動。

“人以天地之氣生”

“四時之法成”

發揮主觀能動性

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