戰勝工作中的壓力:十條告誡

    1、為每一次面談多留出15分鐘。

    2、當你等待時,手邊總有一份雜志或平裝本的小說可讀。

    3、不要背對背地安排約會。、要根據實際并考慮到過渡時間。

    4、對你做的每一件事,不要讓自己過于依賴贊許。獎賞是禮物,卻不是生活的主流。把期望贊揚看作是常理,會使你正視挫折和壓力。

    5、對工作表現的否定評價不要過于難過。要從中吸取經驗,弄清楚別人為什么這么評價,不要制造壓力。

    6、放棄保持絕對控制的觀念。不要總是為了應付每一個最后期限和填滿每一個定額。

    7、對明顯不必要的額外工作,要學會說不的方法。

    8、學會授權給其他有能力的人分扭責任。

    9、允許犯錯和判斷失誤。錯誤有時能轉化為有創見的解決方案。放棄非黑即白,非對即錯,非好即壞的思考方式。剝一張貓皮可以有許多方法。你的錯誤可能會幫你發現一種新方法。

    10、當問題出現時,與其追究個人責任,不如注重分析集體配合協作的效率。處罰會產生壓力,對處罰者也同樣有壓力。而集體配合協作的方式,可以把精力集中在記取教訓和今后怎樣防止再發生類似問題上。

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