梳頭對身體健康有益

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不要在梳頭上浪費時間了,為了擺脫每天打理發型的麻煩,L女士下定決心要將她心愛的長發剪成短發??墒?,短發就不用梳頭了嗎?對此,專家指出,梳頭不僅僅是為了美觀,更重要的是對身體健康有益。

現代研究表明,頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭可加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭發得到滋養,烏黑光潤,從而牢固發根,減少脫發現象;還能聰耳明目,緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助于降低血壓,預防腦溢血等疾病發生;也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

因此,梳頭不僅僅是整理發型,更不是例行公事,我們不僅要養成每天梳頭的好習慣,更要用正確的方法梳出健康。

專家指出,在梳頭前,首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產生靜電,吸附灰塵污物,對頭發、皮膚有損傷,因此建議采用天然材質的木梳或者角梳。

在梳頭的時間上,最好在早晨起床后和晚上睡覺前各梳10分鐘。早晨起來梳頭,能促進血液循環,讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易于入眠。如果中午有時間,再梳5分鐘,可以緩解工作疲勞。 #p#副標題#e#

在梳頭時,先順著經絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側。一般每次梳百余下,直至頭皮微熱。

頭發梳理

1、為了梳理順暢,不起靜電,請務必選用天然材質的梳子。干燥季節,可滴上數滴純橄欖油在小噴霧器內,全頭噴灑后細心梳理,以免拉扯頭發。

2、梳子要從頭皮處往頭發的末端慢慢移動。太用力或太急,都會損傷頭發。如果頭發打結難解,可擦上少許的潤發啫喱,再細心地梳開。

3、早上和睡前都是理想的梳頭時間,可促進頭皮血液循環,新陳代謝。而洗頭之前先梳頭,還能梳掉不少污垢,讓頭發更容易洗干凈。

春季天氣變化,白天夜晚溫差較大,容易感冒。專家介紹,用梳子梳頸部大椎穴,可以防止感冒。大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。

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