夏季護膚需警惕 嚴防身體曬傷

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六月了,太陽的“毒辣”相信很多人有已經感覺到了,此時必須進入防曬的戰場了,面對大太陽不采取任何防曬方式,一天甚至幾小時就讓你變成“黑人”,而你需要花掉整個冬天去美白,但卻得不到你想要的效果,不僅僅如此,還容易曬傷肌膚。在這里,講講關于夏天該如何進行防曬吧。

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夏季護膚需警惕 嚴防身體曬傷

防曬的必要性

艷陽高照,想要美白,光擦護膚品無法達到美白目的。注意防曬才是美白的第一步,其次才是使用美白產品。美白產品的機制,主要以抑制黑色素生成,對已形成的黑色素,加速代謝,但美白速度永遠趕不上曬黑速度。

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美白有其必要性,不只為美觀,更重要是預防皮膚老化,降低皮膚病變幾率。因此就算想曬出健康膚色的人,也要防曬哦!

紫外線會造成光老化的觀念,讓越來越多人開始重視UVA傷害的預防。但別忘了,UVA與UVB的預防一定要兩者并重才行!因為在皮膚被曬老、曬黑之前,曬傷所造成的損傷可是會降低皮膚修復、防御力,嚴重者甚至會導致皮膚癌!除此之外,還要告訴大家一件非??膳碌氖虑?在紫外線最強的時候,可能15分鐘就會曬傷!

根據不同的天氣環境,選擇不同的防曬裝備!

知道了太陽強大的威力,那該如何預防呢?正所謂知己知彼,百戰百勝!在出門前,我們可以透過氣象局、環保局所公布的當日紫外線指數預報來對對應選擇不同的防曬裝備!

防曬TIPS之一:遮陽傘,防曬衣

遮陽傘:最好是選擇能夠抵抗紫外線的太陽傘,幫助肌膚抵抗紫外線和其他各種輻射的傷害。當然,選擇顏色較為暗沉的遮陽傘,其效果會更好哦。

防曬衣:天氣炎熱,很多人都會選擇穿短袖或無袖衣服來穿,但是對于美眉來說,在戶外的時候最好穿上防曬衣,這樣才可以更大程度的減少紫外線對肌膚的傷害。

防曬TIPS之二:選擇適合你的防曬產品

在出門之前涂抹防曬霜,不僅僅是臉上,脖頸處,手臂處都要涂抹防曬霜。

上班,購物等一般活動:可選用SPF值為8~15的防曬霜較好。

野外游玩、海灘游泳等活動:選用SPF值在30以上較好。

另外,要再提醒大家,防曬品只是延后曬傷時間,要維持良好防曬力絕對不能忘記重要的“補擦”步驟!

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防曬產品如何選擇

防曬產品那么多,該如何選擇?

防曬產品主要有:防曬霜、防曬油、防曬凝膠、防曬噴霧。防曬霜可達到較高的SPF值,缺點是防水性較差。防曬油的耐水性好,但使用上常有粘膩感,形成的薄膜較薄,不能達到很高的SPF值。

防曬凝膠在使用上較清爽,但SPF也不能達到高值。防曬噴霧使用上有涼爽的感覺,能達到大面積的覆蓋,補擦方便,但須注意壓力容器受高溫照射后,會造成危險。

可依照季節、膚質,選用肌膚感受較舒適的產品,依照SPF指數換算防曬效果時間,每數小時補擦一次即可。

如何辨別防曬產品上的SPF、PA的標示?

防曬產品上面通常會標示兩種系數:SPF和PA。SPF是“Sun Protection Factor”的縮寫,以數字標示,數字越大防護時效越長。假設皮膚在陽光下曝曬,10分鐘后會曬傷,那么SPF15就可以將曬傷時間延后到150分鐘后。

PA系數以“+”標示,是皮膚曬黑的指標,“+++”是最不容易曬黑的強度。

沒有照到陽光就不需要防曬嗎?

紫外線分為長波的UVA,中波的UVB,和短波的UVC。最短波的UVC在通過大氣層的時候就已經被吸收掉了。防曬主要是要防UVB和UVA。波長越短的紫外線,容易被各種東西吸收,而長波的UVA,會穿透玻璃與衣物,預防較困難,因此在室內也需要防曬。

建議可擦防曬系數較低,不黏膩的防曬產品。而通常置于店面用卥素燈,光線柔和,具有修飾功能,而且較省電,但卻會釋放出紫外線,因此,長時間在卥素燈下工作的人,就特別需要防曬,一般有化妝,或者擦SPF30,PA+等防曬產品即可。

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物理性和化學性防曬有什么區別?

物理性與化學性防曬的差別,在于其有效成分以反射或吸收方式來隔絕紫外線對肌膚的傷害。如防曬產品中常見的二氧化鈦,即是利用反射紫外線的遠離達到防曬效果,屬于物理性防曬。

而利用化學成分吸收紫外線即屬于化學性防曬。一般的防曬產品為使質地清爽且兼具足夠的防曬效果,通常會添加物理性及化學性的有效成分?;瘜W性防曬成分較易引起過敏反應,選購前不妨先試用。

平常防曬品該怎么擦?

當在室內或是陰天時,可選用SPF15,PA+的防曬產品,可延遲曬傷時間為150分鐘,皮膚不易曬黑。

若在室外,或是一般的外出,郊游時,可使用SPF30,PA++的產品,可延遲曬傷時間300分鐘,且相當不容易曬黑。

當長時間在護外活動,例如海邊、雪地等時,建議選用SPF50,PA+++的產品,可延遲曬傷時間500分鐘,最不容易曬黑。

防曬擦越多層越好嗎?

防曬產品并非擦越多層越好,加入擦了防曬油,又擦了防曬粉底液,再擦防曬粉餅,其防曬功效只是以系數較高者為準。另外,防曬也不是同一產品擦得越厚越好。不管你擦多厚,SPF15系數防曬霜,還是只要150分鐘后失效。

薄薄一層效果也是一樣,何必擦那么粘膩增加肌膚的不適感,如果真的不放心,搭配可阻隔70%紫外線的陽傘和小外套,不失為一個好選擇。

擦了隔離霜還要擦防曬霜嗎?

隔離霜能阻隔紫外線及空氣中的粉塵微粒,有些淡綠色的隔離霜還具有修飾膚色的效果,但其防曬效果有限。所以要達到良好的防曬功效,建議選擇有標示SPF和PA兩種系數的防曬產品。

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