淺談健康飲茶需要哪“三看”

茶文化有著千年的歷史,由最早的食用、藥用的基礎上形成了飲茶。很多朋友對茶都很喜歡,但是這個茶究竟要怎樣喝,才能把健康帶給身體呢?

一、看體質

比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發酵茶。如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調氣;舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶,以助祛濕。

二、看時間

早起適合喝紅茶,因為其屬于發酵茶,性質溫和,不會刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。

三、看地域

有關專家提倡按地域喝茶,因為一方水土養育一方人。一般來說,本地產什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數民族地區則喜喝磚茶。

掃一掃在手機打開當前頁

關注公眾號

微信公眾號

特黄的欧美一级A片,特种兵的又粗又大好爽h,白白发布永久视频在线观看
  • <menu id="ukmww"><strong id="ukmww"></strong></menu>
    <menu id="ukmww"><nav id="ukmww"></nav></menu>
    <menu id="ukmww"></menu>