盛夏要防氣溫驟升綜合癥

  連日來,隨著氣溫驟然升高,有許多不同年齡層次的患者來醫院就診,他們主要表現為心情煩躁、注意力不集中和記憶力減退等癥狀。對此,醫生提醒人們,盛夏要防氣溫驟升綜合癥。

  內科醫生解釋說,周圍環境對人體有不同的刺激,可分為輕微、中度和惡性幾種,氣溫驟然變化就是一種對人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高,外出的人們汗流浹背,有許多人都會感到心里煩躁,午后精力難以集中。由于高溫會引起人體出汗過多,體內水和電解質平衡失調,進而影響情緒和心理。臨床生理表現為面紅氣促、毛孔弛張、食欲減退、入睡困難、心率加快的癥狀,同時心理表現為心情煩躁、易于激動、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

  對此,內科醫生提醒人們,隨著氣溫的驟然升高,正確的方法是減緩外界環境對人體的刺激,增強自控能力,保持平和心態。在生理方面,要盡量壓縮外出活動時間和減少劇烈活動量,適當調節好休息時間;在做戶外活動時,要注意戴好涼帽或遮陽傘,防止烈日對頭部的直接照射;要注意多飲水,補充身體水分,使身體保持足夠的水分;采取積極的措施,做好小環境防暑降溫工作。在心理上,要增強自我控制能力,對因煩躁引起的易怒,要學會心理暗示,調節好氣溫驟然升高對心理帶來的影響。

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