解困補品推薦

1.芪精大棗湯

黃芪15克、黃精10克、大棗6枚,水煎服。每日服一劑,治氣虛體弱,倦怠乏力。

傳統醫學認為,由于春天是萬物生發的季節,人的陽氣相對不足而導致精神不佳,困意頻至。所以中醫認為,解決春困的關鍵是要補充陽氣。

2.山藥胡桃粥

鮮山藥100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,將山藥洗凈切片,與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內,加水適量煮粥,待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調味食用。

3.二米紅棗粥

糯米100克、薏米仁500克、紅棗50克,將糯米搗碎,薏米仁洗凈,紅棗去核后一同入鍋內,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖再煮片刻即食用。

有了向您推薦的這些外抗內補的竅門,相信您一定會戰勝春困,趕走瞌睡蟲。

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