冬季取暖注意防病

入冬以來,有些怕冷的人做了全方面的防護,可是,取暖不當也會惹來麻煩,甚至出現頭昏、胸悶不適的癥狀。

冬季,北方的人們大多生活在有暖氣的環境中,為更好地保暖,大家基本上都選擇了緊閉門窗,一些慢性病患者更是足不出戶,確保自己安全過冬。由于緊閉門窗,室內空氣流通不佳,導致空氣污濁,容易引發頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。

醫生提醒那些怕冷的人們,要注意取暖方法。一是勤給室內通風,一般應選擇晴好的天氣,打開門窗讓空氣對流十分鐘左右,確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。二是在室內靠近暖氣的地方放上一盆水,保持室內空氣潮濕。同時,要注意多飲水,特別在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水,確保體內有足夠水分。對有咽炎病史的人們,喝水時,應盡量使水流在咽喉部長時間地停留,使咽喉能夠得到足夠潤滑。

老人、小孩和病人更要注意,由于這些人群身體免疫力較低、抵抗力較弱,稍不注意就會產生上呼吸道感染,或舊病復發。所以,一旦離開有暖氣的環境,要注意隨時增添衣物。由于人們在暖氣環境中,體表血管處于擴張狀態,溫差加大時,外圍血管突然收縮,造成植物神經及內分泌功能受抑、紊亂,重者還會導致老年慢性支氣管炎和咽炎等疾病的發作。

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