老年癡呆癥需重視護理 4種飲料助預防

飲食直接影響大腦功能的正常發揮。說到補腦,很多人會想到吃魚,其實喝飲料也有助于提高記憶力,防止老年癡呆癥。以下為大家介紹輕松補腦防老年癡呆的飲料。

如何護理老年癡呆癥患者

1、重視病前調護,預防或減緩癡呆的發生。

應積極防治導致癡呆的各種危險因素,如不良的生活方式和飲食習慣、情緒抑郁、環境污染等。老人在離退休后,應積極參加社會活動,廣交朋友,培養興趣,從事力所能及的腦力和體力活動,與子女生活在一起,不脫離家庭,不脫離社會。

2、幫助料理病人的日常生活。

癡呆老人在衛生、飲食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差,需要家屬督促或協助。安排病人合理而有規律的生活,要求他們按時起床和就寢,進餐,使之生活接近正常規律,保證足夠的休息和睡眠時間。

維持良好的個人衛生習慣,可減少感染的機會。個人衛生包括皮膚、頭發、指甲、口腔等的衛生,要求早晚刷牙、洗臉,勤剪指甲,定期洗頭、洗澡,勤換內衣、被褥。長期臥床者要定期翻身、拍背,預防褥瘡等護理。對病情較重的病人,要協助料理生活,照顧營養飲食、衣著冷暖和個人衛生。

病人往往有睡眠障礙,要為病人創造入睡條件,周圍環境要安靜,入睡前用溫水洗腳,不要進行刺激性談話或觀看刺激性電視等。不要給老人飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡,以免影響睡眠質量。對嚴重失眠者可給予藥物輔助入睡,夜間不要讓病人單獨居住,以免發生意外。

四種飲料防老年癡呆

蘋果汁:有助于大腦保持乙酰膽堿水平,該物質有助于提高記憶和學習能力。建議每天喝兩杯(1杯約227克)不加糖的蘋果汁。

茶:每天至少喝兩杯茶的老人,出現認知問題的幾率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。

咖啡:富含咖啡因和黃酮類化合物,可使老年癡呆癥和中風危險分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡一小杯。

葡萄酒:與滴酒不沾者相比,少量和適度飲用葡萄酒者,其記憶喪失危險降低53%。

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